Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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59,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2242 kcal
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Líp: 114,55g | Prot: 49,95g | Carbs : 253,30g.
Pequeno Almoço: Rote Paprika, Milka Peanut Caramel, Baumkuchen. Almoço: Milka Peanut Caramel, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Eisbergsalat, Aldi Sandwichtoast Weizen, K-Classic Gouda in Scheiben, Gurke (mit Schale). Jantar: Milbona Creme Fraiche 30%, Basmati-Reis, K-Classic Tortilla Wraps Weizen. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, em Pé - 3 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zokor4
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