Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Líp: 72,26g | Prot: 106,97g | Carbs : 159,54g.
Pequeno Almoço: Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Белозорие Творог Обезжиренный, Юмо Пломбир Фисташковый Нота Му, Печенье Сдобное Халвинки, Магнит Сыр Маасдам, Архангельск Хлеб Хлеб Жито Подовый. Almoço: Termer Фундук, На Зубок Миндаль, Авокадо, Кусалочка - Рыбий Жир, Суп 26.01.2018, Оливки со Шпротами. Jantar: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Рыбарь Тунец Натуральный, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта, Магнит Треугольники Лососевые. Snacks/Outros: Каждый День Зефир Ванильный, Флэк Желтый Полосатик, Архангельск Хлеб Хлеб Жито Подовый, Белозорие Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко, Белозорие Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|