Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 30,57g | Prot: 139,07g | Carbs : 158,23g.
Pequeno Almoço: Esselunga Banana, Mela Verde, Semi di Lino, Prozis Oatmeal + Whey Protein, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi di Avena, Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Nestlé Formaggino Mio, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Molino di Ferro Polenta Istantanea, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Jantar: Conad Riso Basmati, Pesce Persico. Snacks/Outros: Mela Verde, Universal McGregor Oatmeal Nutchoc, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Bulk Powders Isowhey Choc Cookies, Fage Yogurt Greco Total 0%. mais...
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1444 kcal
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Exercício:
Body Attack - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de giorgiaindia
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