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Saat11.00
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88,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 139,47g | Prot: 74,31g | Carbs : 19,25g.
Almoço: Lor Peyniri, Kıymalı Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Siyah Zeytin, Pınar Süzme Peynir. Jantar: Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Tereyağı, Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Roka Marulu. Snacks/Outros: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Spinning - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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