Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Líp: 74,91g | Prot: 85,96g | Carbs : 131,31g.
Pequeno Almoço: Хлебокомбинат Волжский Пряники Сливочные, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Б.Ю. Александров Чизкейк, Chaokoh Кокосовые Сливки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет. Almoço: Lactica Греческий Йогурт, Натур Буфет Сырники. Jantar: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Everyday Протеиновый Батончик, Laima Шоколад Горький 70% с Клюквой и Печеньем. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|