Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg .
Ainda faltam: 32,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Líp: 62,58g | Prot: 130,78g | Carbs : 162,80g.
Pequeno Almoço: Свитлогорье Адыгейский Сыр, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Каша Рисовая на Молоке, Ратибор Варенье Чёрная Смородина. Almoço: Приготовленная Брокколи (без Жира), Судак Отварной. Jantar: Табрис Капуста Жареная, Кролик Тушеный в Сметане. Snacks/Outros: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Апельсин, Corrado Лечо Натуральное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mais...
|
|
2342 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|