|
Сегодня очень хороший минус с утра порадовал )) надеюсь дальше -больше 😊👌
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
888 kcal
|
Líp: 34,02g | Prot: 52,48g | Carbs : 97,32g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Jantar: Капучино, Зеленое Яблоко. Snacks/Outros: Жвачка, Зеленый Чай, Миндаль, Чай Несладкий, Мандарины. mais...
|
|
86 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanchik09
|