Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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107 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 99,74g | Prot: 179,58g | Carbs : 14,36g.
Pequeno Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Requeijão, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado. Almoço: Pimentão Amarelo, Ervilhas (Congelado), Torresmo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Requeijão, Pernil Assado. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de renatoheida
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