|
😎🤙
|
59 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Líp: 114,21g | Prot: 94,46g | Carbs : 62,66g.
Pequeno Almoço: Queso Chanco Laminado, Crema para Batir, Palta, Huevo Revuelto, Tocino (Curado, Frito, Cocido). Almoço: Carne, Mayonesa Supreme Classic, Porotos Verdes, Zapallo Italiano, Brócoli, Lechuga. Jantar: Marraqueta sin Miga, Champiñones Blancos (Fritos), La Crianza Hamburguesa Mastodonte, Queso laminado. mais...
|
|
1740 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Ir às Compras - 40 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 6 horas, T25 - 29 minutos, Descansar - 16 horas e 1 minuto, Chuveiro - 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ceciliactoro
|