Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 48,21g | Prot: 124,61g | Carbs : 198,31g.
Pequeno Almoço: Zespri Kiwi Green, Tomates, Aguacates, Hacendado Atún Claro al Natural, Lidl Pan de Centeno Integral. Almoço: El Granero Copos de Avena Integrales, Colnatur Colageno, Plátano, MyProtein Impact Whey Protein Brownie, Hacendado Almendra Natural, Naranjas, Fresas, Boniato, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. Jantar: Acelga Cocida, Hacendado Mozzarella Fresca, Clara de Huevo. Snacks/Outros: Lidl Pan de Centeno Integral, Queso Cottage, Boniato, Alipende Lechuga Romana, Tomates, Salmón, Boniato, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). mais...
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1831 kcal
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Exercício:
piernas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marivel2017_05_29
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