|
i finally did it... next stop 85 kilo!!!
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 42,76g | Prot: 60,75g | Carbs : 218,03g.
Pequeno Almoço: Rijstewafel. Almoço: Combi Crackertjes, Plakken Kaas Licht Pittig, Coco Pops, Cherry Tomatoes, Apples, Nonfat Plain Yogurt. Jantar: Strawberries, Mayonnaise, Pistolets. mais...
|
|
2714 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 13 minutos, horseback riding - 30 minutos, Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puhpine
|