Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2012
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60,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 32,94g | Prot: 114,86g | Carbs : 62,34g.
Pequeno Almoço: chia seeds, egg, cottage cheese 2%. Almoço: spinach, sugar snap peas, italian dressing, salmon, fat free feta cheese, grape tomatoes, yellow bell pepper, baby lettuce, Sweet Onions, romaine lettuce. Jantar: sugar snap pes, orzo, venison, italian dressing, yellow bell pepper, baby lettuce, Sweet Onions, romaine lettuce. Snacks/Outros: blueberries. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannifatso
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