Jornal de belarus101, 16 out 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2014

92 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 37 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 outubro 2014:

984 kcal

Líp: 53,20g | Prot: 50,40g | Carbs : 77,13g. Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт "Оптималь" Киви-Клубника, Чай с Сахаром, Danone Активиа Малина и Злаки (Питьевой). Almoço: Котлета по-Киевски, Салат с Крабовыми Палочками, Салат с Крабовыми Палочками. mais...

2295 kcal

Exercício: Хулахуп - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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