Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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74,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Líp: 40,29g | Prot: 66,50g | Carbs : 121,53g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Cheddar or American Type Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Brown Bread, Onions, Tomatoes, Edam Cheese, Rankin Irish Brown Soda Bread. Jantar: Vigo Basmati Rice, Chicken Jalfrezi. Snacks/Outros: Yellow Tail Cabernet Sauvignon, Sauvignon Blanc Wine, Gin and Tonic, Coffee with Milk, Oil Popped White Popcorn. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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