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I definitely wasn't expecting that 😯
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103,6 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 45,46g | Prot: 69,78g | Carbs : 135,98g.
Pequeno Almoço: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey. Jantar: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Long Island Iced Tea, Spanish Rice, Refried Beans, Grilled Fish, On The Border Chips and Salsa. mais...
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2859 kcal
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Exercício:
Passadeira - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
No biggie, you know what to do...
26 jan 18 por membro: John10251
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Histórico de Peso de grand89
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