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blood 156
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85,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2742 kcal
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Líp: 195,75g | Prot: 154,64g | Carbs : 86,33g.
Pequeno Almoço: Atkins Frozen Beef Teriyaki Stir-Fry. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce. Jantar: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Outros: Kirkland Signature Shredded Cheddar/Jack Cheese, Olive Garden Signature Italian Dressing, Marketside Hearts of Romaine, Cucumber (Peeled), Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Tillamook Colby Jack Cheese Sliced, Mt. Olive Kosher Dill Pickles. mais...
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3463 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 6 horas, Assistir TV - 6 horas, Trabalho - 7 horas, Chuveiro - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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