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今日は晩酌が控えめだったから体重が落ちたのかな？それにしても寒い１日でした。
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86,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 39,42g | Prot: 41,96g | Carbs : 115,60g.
Pequeno Almoço: マルコメ わかめ, ご飯, セブンプレミアム 牛すき焼き. Almoço: セブンプレミアム 牛すき焼き, ご飯. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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