Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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95,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 34,50g | Prot: 82,03g | Carbs : 129,82g.
Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Магнит Сыр Даниловский, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Белковый Супчик с Куриной Грудкой и Брокколи. Snacks/Outros: Сырники Домашние, Чудо Йогурт. mais...
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3502 kcal
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Exercício:
Kettlebell - 30 minutos, Passadeira - 20 minutos, Saltar à Corda - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rDj_MauS
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