Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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771 kcal
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Líp: 18,99g | Prot: 38,75g | Carbs : 109,01g.
Almoço: Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Lontong. Snacks/Outros: Mie, Kue Pukis, Indomilk SKM Coklat. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de safitridhessy
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