Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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73,2 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Líp: 36,70g | Prot: 154,19g | Carbs : 233,87g.
Pequeno Almoço: Helios Organic Greek Nonfat Kefir, Cucumber (with Peel), Onions, No Name Cut Green Beans, Date, Bananas, Pam Olive Oil Spray, Egg, Dairyland 1% Cottage Cheese, Rogers Golden Yellow Sugar, Sweet Red Peppers, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Naturegg Simply Egg Whites. Almoço: Bananas, Astro All Natural Yogurt, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Cooked Spinach (from Fresh), Great Value Olive Oil Cooking Spray, Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise, Tomatoes, Jasmine Rice (Cooked), Sweet Potato, Earth Balance Whole Wheat Pita Bread, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Catch of The Day Basa Fillets. Jantar: Silk Unsweetened Cashew Milk, LeanFit Whey Isolate Protein Shake, Scivation Xtend BCAA. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel-A
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