Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Líp: 56,85g | Prot: 62,17g | Carbs : 113,03g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Чернослив, Вареное Яйцо, Инжир, Помидоры Черри. Almoço: Чернослив, Инжир, Сыр Фета, Виктория Навага Жареная, Салат Овощной с Маслом, Икра Минтая. Jantar: Чай с Лимоном и Сахаром, Рыбный День Скоблянка с Кукумарией и Кетой, Сыр Фета, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Морская Капуста, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Snacks/Outros: Nesquik Какао на Молоке, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Яблоко, Ламбер Сыр 50%, Гринагро Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elslpchnk
|