Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
|
93 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Líp: 37,28g | Prot: 112,79g | Carbs : 115,41g.
Pequeno Almoço: Дивный Берег Кета Соленая , Хлебцы Молодцы Хлебец, Вареное Яйцо, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Lепёшка Кунжут и Сыр, Гречка. Jantar: Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Домашенька Творог 5%, Апельсин, Киви. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lkazutina85
|