Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 28,07g | Prot: 57,89g | Carbs : 177,94g.
Pequeno Almoço: Масло Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Медом, Омлет с Помидорами. Almoço: Чай с Медом, Чай с Медом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Минтай, Агро-Альянс Бурый Рис. Jantar: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мистраль Бурый Рис Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Good Food Чернослив, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Кефир (Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Ашан Киви, Ананас, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Good Food Чернослив. mais...
|
|
2709 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Pádel - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaMinus35
|