Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Líp: 42,57g | Prot: 87,96g | Carbs : 111,28g.
Pequeno Almoço: Сыктывкархлеб Кекс Волжский, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Свинина Запеченая, Лесные Угодья Мёд Цветочный(Разнотравье России), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Черная Карта Кофе Растворимый. Almoço: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы. Jantar: Ehrmann Йогурт Греческий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акашево Филе Куриное(Обжаренное). Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. mais...
|
|
1143 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 4 horas, Abdominais - 20 minutos, Descansar - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Aspiração - 40 minutos, Apple Health - 17 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgamukml
|