Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2904 kcal
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Líp: 90,93g | Prot: 139,31g | Carbs : 351,19g.
Pequeno Almoço: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Jacob's Cream Crackers, Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Alpen Light Summer Fruits Bar, Heinz Ravioli. Jantar: Fox's Classic Chocolate Biscuits, Brown Rice, GBK Chunky Fries, Chicken Breast, Chicken Breast. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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