Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
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77,2 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Líp: 102,56g | Prot: 65,64g | Carbs : 149,02g.
Pequeno Almoço: Vollkornbrot, Maestade Rauchmöckli, Malbuner Krustenschinken. Almoço: Coop Ruchbrot, Pesto, Tomaten, Randen Salat, Ei, Reis (Gekocht), Bruno's Best Salatsauce Französisch, Gemischter Salat, Gemüsesuppe. Jantar: Französisches Salatdressing, Ei, Betty Bossi Nüsslisalat, Migros Schweinsbratwurst, Migros Sauerkraut Gekocht, Rösti (Frischware). Snacks/Outros: Espresso, Migros Schoggistängeli, Rosewein, Feldschlösschen Original. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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