Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
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85,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 76,51g | Prot: 75,35g | Carbs : 176,87g.
Pequeno Almoço: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Almoço: Mandarine, Bonneterre Chocolat Noir Citron Gingembre , Vin de Table Rouge, Saucisse de Morteau, Vin de Table Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Choux Cuits (à partir de Frais). Jantar: Vin de Table Rouge, Sauce de Boeuf ou de Viande, Cacahuètes, Odyssée Rillettes de Thon, Carrefour Purée au Panais, Picard Morceaux de Poulpe à l'huile d'olive , Pain Blanc. Snacks/Outros: Pomme, Pain Complet, Bonneterre Chocolat Noir Citron Gingembre . mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatcat83
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