|
Saat1200
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2009 kcal
|
Líp: 164,07g | Prot: 75,49g | Carbs : 65,40g.
Almoço: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Pınar Süzme Peynir, Aytaç Parmak Sucuk, Siyah Zeytin, Kol Böreği. Jantar: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yeşil Yapraklı Marul, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Snacks/Outros: Hindistan Cevizi Yağı. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @ketomanlife
|