Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
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73,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3992 kcal
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Líp: 154,90g | Prot: 165,48g | Carbs : 480,62g.
Pequeno Almoço: Dulano Truthahn-Salami, Lotus Biscoff Brotaufstrich, Zimbo Beef Jerky Classic, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Mei Tai Krabbenchips, Grillmeister Hähncheninnenfilet Spieße, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Bratensoße, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Satori Knusprige Ente. Jantar: Banane, Börner Eisenacher Mini Stracke, Kleinemas Snackinis Mini-Salami Geräuchert, Milka Alpenmilch, Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten. Snacks/Outros: Red Bull Energy Drink, Gummibärchen, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Nestle Lion Mini, Toblerone Toblerone Mini, Mars Mars Minis. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de logo400
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