Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
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72,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 105,39g | Prot: 110,06g | Carbs : 59,54g.
Almoço: Couve-de-Folhas, Peixe Empanado Frito. Jantar: Skol Cerveja, Salada Vinagrete, Churrasco, Tabule. Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Amêndoas, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Itambé Creme de Leite Leve. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gisduarte
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