Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
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79,3 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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828 kcal
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Líp: 33,86g | Prot: 38,66g | Carbs : 92,60g.
Pequeno Almoço: Gatorade Limão. Almoço: Clara de Ovo Cozida, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Corrida - 58 minutos, Descansar - 18 horas e 2 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alesionb93
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