Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
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82,8 kg
Perdidos até agora: 51,0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 74,93g | Prot: 93,24g | Carbs : 83,60g.
Pequeno Almoço: McDonald's Premium Roast Coffee (Small), McDonald's Sugar Packet, Jiffy Creamy Peanut Butter, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Roma Tomatoes. Jantar: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Ortega Medium Taco Sauce, Kraft 2% Colby & Monterey Jack Cheese, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers. Snacks/Outros: Seagram's 7 Whiskey, Sutter Home Merlot, Schlotzsky's Deli Bottled Water, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich, Jiffy Creamy Peanut Butter. mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de goldenlexe
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