Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
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76,7 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 50,45g | Prot: 124,76g | Carbs : 200,00g.
Almoço: Beatrice 0% Skim Milk, Six Star Whey Protein +, Bananas. Jantar: Fried Egg, Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (52g), Cheddar Cheese, Heinz Baked Beans, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Pillsbury Chocolatey Chunk & Chip Ready to Bake Cookies, Beatrice 0% Skim Milk, Strawberries, Six Star Whey Protein +. mais...
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3045 kcal
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Exercício:
Musculação - 59 minutos, Abdominais - 15 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alec12
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