Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2018
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
525 kcal
|
Líp: 19,02g | Prot: 28,51g | Carbs : 59,57g.
Pequeno Almoço: Edeka Ананасы Консервированные в Сладком Ананасовом Соку (Цельные Ломтики), Сахар, Edeka Овсянка Мелкая, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Alsad Яйцо Куриное, Пирожок с Картошкой, Аксай Нан Багет Ржано-Пшеничный, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. Almoço: Пуктяй (Yulya_Bikk). mais...
|
|
1426 kcal
|
Exercício:
Силовая тренировка в зале (ноги, ягодицы) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulya_Bikkembergs
|