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Результат моего срыва 🙄
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82,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 89,74g | Prot: 68,95g | Carbs : 172,87g.
Pequeno Almoço: Тирамису. Almoço: Винегрет, Вареники с Вишней, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Красная Цена Пицца с Колбасой, Люля-Кебаб, Раф Кофе. mais...
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491 kcal
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Exercício:
Agachamento - 20 minutos, Sexo - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanchik09
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