Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2018
|
70 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 76,01g | Prot: 93,00g | Carbs : 148,58g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Яблоко, Овсяные Хлопья, Молоко 3,2%, Корица, Сахар, Изюм, Яйцо. Almoço: Куриный Фарш, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья, Семечки, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Растительное Масло, Сухофрукты, Семена Льна, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья, Семечки, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Растительное Масло, Сухофрукты, Семена Льна, Грецкие Орехи, Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья, Семечки, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Растительное Масло, Сухофрукты, Семена Льна, Грецкие Орехи, Минтай Жареный. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cabotterl
|