Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2018
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134 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 50,56g | Prot: 74,62g | Carbs : 195,01g.
Pequeno Almoço: Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Krasnystaw Kefir, Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Banan. Almoço: Papryka Chili, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Warzywa na Patelnię po Hiszpansku, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Zielona Papryka, Primavika Tahini Naturalne, Helio Sezam. Jantar: Zupa Grochowa, i❤ Vege Pasztet z Fasolą i Pestkami Dyni, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Snacks/Outros: Piwo, Kawa Espresso. mais...
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6168 kcal
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Exercício:
Garmin - 12 horas e 34 minutos, Gimnastyka - 30 minutos, Compras de Supermercado - 2 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gaweł_po_40
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