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😍👍500 Gramm weniger super 🤗😊👍
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73,6 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Líp: 76,13g | Prot: 81,52g | Carbs : 210,18g.
Pequeno Almoço: Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Jeden Tag Orangensaft, Spiegelei ohne Fett, Gouda, Las Cuarenta Serrano Schinken, Leichter Genuss Salami 1A. Almoço: Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe, Götterspeise, Rind-oder Fleischsoße, Birkenhof Möhrengemüse, Erbsen, K-Classic Ganze Kartoffeln, Rinderroulade. Jantar: Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Zeus Kalamata Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Outros: Frankfurter Kranz. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
27 jan 18 por membro: Levka...
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27 jan 18 por membro: Mausinki
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Guten Morgen, hast dein Ziel ja schon erreicht. Herzlichen Glückwunsch 👍. Jetzt noch ein kleines Polster schaffen ?
27 jan 18 por membro: darlana.
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😊😍Min Taumziel wäre 70 KG.😊Schaun wir mal dann sehen wir schon (sagt der Kaiser Franz B.)😂😂❣
28 jan 18 por membro: willi Muehlenbaeumer
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Guten Morgen. na das flutscht ja. Schönen Sonntag. Strohwitwerdasein ist ja bald zu Ende. 🤗
28 jan 18 por membro: schnorra
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😍Ja klar.Heute fahre ich nochmal nach Bad Sassendorf. Am Dienstag kommt Sie
zurck✌.Dann ist Schluss mit der Strohwitherschaft.😂😂😂😂👍
28 jan 18 por membro: willi Muehlenbaeumer
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genau. Dann herrscht wieder Ordnung. 😂
28 jan 18 por membro: schnorra
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Super! 🤗Guten Morgen Willi!☺☕️
28 jan 18 por membro: schockokrossi
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28 jan 18 por membro: marcothebrain
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28 jan 18 por membro: calpe2012
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Guten Morgen. Das ist super 👏🏻😊
28 jan 18 por membro: Zouky01
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Hallo zusammen 🙋 ich bin neu hier 😊 heute geht es los 😚
28 jan 18 por membro: Claudineos
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