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😊😊😎
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82,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 57,94g | Prot: 64,23g | Carbs : 133,98g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), İHE Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Pide Ekmeği, Mercimek Çorbası. Jantar: Sütaş Ayran, Kısır. Snacks/Outros: Tarçın, Süt, Nescafe Sade, Gold Yer Fıstığı Ezmesi. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Çok güzel hareketler bunlar, tebrikler 👏👏👏👏
28 jan 18 por membro: hasantav
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28 jan 18 por membro: yelda76
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28 jan 18 por membro: serap_öğretmen73
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sağolun serap_öğretmen73 😊
28 jan 18 por membro: yelda76
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Histórico de Peso de yelda76
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