Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2018
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54,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 46,99g | Prot: 115,60g | Carbs : 76,21g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Монастырский. Almoço: Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Вино Зинфандел, Запеченные или Жареные Креветки, Оливковое Масло. Jantar: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Наша Ферма Творог 1,8%. Snacks/Outros: Vasco Протеиновый Батончик. mais...
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1580 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de igodunova
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