Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2018
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 65,50g | Prot: 58,87g | Carbs : 147,91g.
Pequeno Almoço: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Яблоки, Козельское Молоко Живое Молоко. Almoço: Рот Фронт Халва Глазированная, Финик, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Жареное Яйцо без Жира, Козельское Молоко Живое Молоко. Jantar: Макдоналдс Латте. Snacks/Outros: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. mais...
|
|
1682 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _byyyyyyyeeee
|