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Nicole (Belgie) uiteten: bloedworst+kalfslever
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75,8 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 114,26g | Prot: 65,13g | Carbs : 44,69g.
Pequeno Almoço: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Paling, Koffie. Almoço: Koffie (Oploskoffie), Campina Botergoud Gezouten Grasboter. Jantar: AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Gesneden Kastanjechampignons, Lucy Kokosolie Vloeibare, AH Excellent Black Angus Burger, Chovi Aioli. Snacks/Outros: Bleekselderij, So Pure Raw Chocolate Kaneelamandelen, So Pure Raw Chocolate Kaneelamandelen, Colon Clean Psylliumvezels Naturel, Pur Natur Greek Style Yoghurt, Zwarte Peper, AH Citroensap Biologisch, Chilipoeder, Kurkuma, Gemberpoeder. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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