Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2018
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1932 kcal
|
Líp: 81,66g | Prot: 105,69g | Carbs : 220,82g.
Pequeno Almoço: Окей Груша Конференс, Хохланд Творожный Сыр, Ариант Хлеб Гречневый . Almoço: Фили-Бейкер Медовик Домашний, Кофе Латте, Салат Овощной с Маслом, Безе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Haribo Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2.5%, Мандарины. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко, Iso Best Best Bar Chocolate Brownie, Помидоры, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лакт Творог 2%. mais...
|
|
1335 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de orange boom
|