Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 75,57g | Prot: 92,29g | Carbs : 46,66g.
Pequeno Almoço: Protein Pancakes. Almoço: Coffee, Ikea Vegetable Cakes, Water , Ikea Salmon Fillet with Hollandaise Sauce, Cauliflower , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Ground Turkey. Snacks/Outros: Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea, Water, Water, Market Pantry Cheese Snack Bars - Pepper Jack. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Apple Health - 14 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MsNormaJean
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