Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2018
|
107,2 kg
Perdidos até agora: 70,5 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1769 kcal
|
Líp: 71,14g | Prot: 164,21g | Carbs : 118,94g.
Pequeno Almoço: Фундук Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Дикси Имбирь Маринованный, Льняное Масло, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Вастэко Полба Отварная , Куриная Грудка Отварная. Jantar: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Outros: Weider Gold Whey, Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de иулию
|