Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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54,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Líp: 77,73g | Prot: 66,47g | Carbs : 28,09g.
Pequeno Almoço: 愛許Echire 奶油（無鹽）, Good Some 第一道冷壓椰子油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Almoço: 貢丸, 花椰菜, 香菇, 玉米筍, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞翼, 雞大腿, 炒空心菜. Jantar: A菜 A菜, 炒雞蛋, 炒南瓜, 高麗菜, 鯖魚. Snacks/Outros: Philadelphia Cream Cheese, 奶克菲爾, 檸檬. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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