Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
75 kg Perdidos até agora: 12 kg .    Ainda faltam: 5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

598 kcal Líp: 24,04g | Prot: 49,02g | Carbs : 51,41g.   Almoço: Margarin, Paprika Jalapeno, Pepaya, Telur Rebus, Wortel, Brokoli, King's Fisher Sarden Saus Sambal. Jantar: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. mais...
1835 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
A Ganhar 0,5 kg por Semana

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