Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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66,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 56,30g | Prot: 83,40g | Carbs : 102,89g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Jacobs Millicano. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнолия Куриный Рулет с Грибами. Jantar: Край Курая Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Outros: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho - 3 horas, Cozinhar - 20 minutos, Chuveiro - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de konradi.olga
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