|
питание не помогает... водичка после тренировки не уходит... хожу по замкнутому кругу...
|
80 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 71,25g | Prot: 91,54g | Carbs : 157,45g.
Pequeno Almoço: Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Ливерная Баварская, Жареное Яйцо. Almoço: Мегамарт Зефир Классический, Кабачковая Икра, Куриное Филе. Jantar: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Груша. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Танюшка С.
|