f25'9 w55'8 m35'8
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58,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 72,71g | Prot: 49,38g | Carbs : 114,60g.
Pequeno Almoço: Rukola, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Kaufland Pomidor Cherry, Jajko. Almoço: Pomarańcze, Tort Bezowy. Jantar: Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą, Mlekovita Masło Klarowane, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Cebule, Oliwa z Oliwek, Papryka Chili, Jabłko. Snacks/Outros: Humus, Marchewki, Brownie. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 35 minutos, Sauna - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Humoreska7
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